» » Домашние обертывания для похудения. Рецепты

Домашние обертывания для похудения. Рецепты

 

Домашние обертывания для похудения. Рецепты
В борьбе с излишним весом все средства неплохи – это и диеты, и массаж, разные физические упражнения, а также действенные обертывания. Их выбор огромен – шоколадные, водорослевые, а также глиняные и фруктовые, медовые, травяные и остальные. Они все ориентированы на то, чтоб избавить вас от избыточного веса и целлюлита.
Тут чрезвычайно принципиально осознавать, что без правильного питания вы сможете не ждать стремительных конфигураций – необходимо кушать гораздо меньше дрожжей и товаров брожения – это хлеб и вино, соевый соус и бальзамический уксус. Не считая того, пытайтесь употреблять как можно меньше сахара и соли, заместо сахара лучше применять мед. Исключите из рациона питания темный чай и кофе.
Как верно делать обертывания в домашних критериях?
1. Принципиально верно использовать средства – кремы против целлюлита и средства для тонуса кожи нужно наносить на тело с утра, а питательные кремы с омолаживающим эффектом – перед тем, как собираетесь ложиться спать.
2. Перед тем, как перебегать конкретно к процедуре обертывания примите ванну с морской солью – так вы очистите кожу и снимите отеки, не считая того избавитесь от излишней воды.
3. Для обертывания подойдет рядовая пищевая пленка – полежите под одеялом, обернувшись ею, в течение 20 минут. Не считая того, вы сможете лечь в ванную прямо с нанесенным составом – температура воды обязана быть в пределах 30 7 – 30 восьми градусов.
4. Глину перед нанесением нужно подогреть на водяной бане – но не перестарайтесь, по другому полезные бактерии могут погибнуть.
5. Перед тем, как наносить приготовленный состав для обертываний, следует очистить и распарить кожный покров с помощью скраба для тела и мочалки. Потом промокните кожу полотенцем и нанесите на кожу состав для обертывания - движения должны быть круговыми, мягенькими и уверенными, пытайтесь как можно наиболее кропотливо втирать средство в кожу.
6. Опосля нанесения расслабьтесь на диванчике либо кровати - полежите с нанесенным составом в течение сорока – восьмидесяти минут. В это время вы сможете поглядеть возлюбленный кинофильм либо слушать приятную музыку.
7. Спустя нужное время, разрежьте пленку и помойте тело – можно принять крепкую солевую ванну в течение 10 минут, чтоб был антицеллюлитный эффект. Чрезвычайно принципиально за час до обертываний, и спустя час опосля данной для нас процедуры, не кушать и не пить. Курс процедур должен быть менее 14-ти раз, при этом обертывания следует проводит через один день . Сделали четырнадцать процедур? Сделайте перерыв в два месяца. Потом можно повторить курс опять.
Что происходит в итоге обертываний для похудения?
- Во-первых, очищается кожа, ускоряются регенерационные процессы.
- Во-вторых, из организма выводится лишняя жидкость и токсины, при этом уже опосля первой процедуры.
- Ускоряется обмен веществ, улучшается кровообращение.
- Такие обертывания оказывают эффект омоложения – кожа приходит в тонус, насыщается минералами и витаминами.
- Увеличивается упругость, а также упругость кожи. Происходит избавление от «апельсиновой корки».
- От таковых процедур весь организм расслабляется, приходит в полную гармонию.
Какие есть противопоказания для проведения обертываний для похудения?
1. Нельзя делать обертывания при беременности
2. Противопоказанием являются гинекологические заболевания.
3. Опухоли
4. Задачи с почками.
5 Сердечно-сосудистые заболевания.
6. Варикозное расширение вен
7. Аллергия на составляющие состава обертываний
8. Температура и головокружение
Рецепты обертываний для похудения
Травяные обертывания
Рецепт №1 Обертывания с зеленоватым чаем и травками.
Опосля таковой процедуры кожа станет упругой и гладкой, уйдут отеки. Это красивая кандидатура процедурам с внедрением водных растений.
В заваренный настой из зеленоватого чая и фармацевтических травок – ромашки либо шалфея, опускаем ткань. Идеальнее всего взять льняную ткань либо из хлопка. Укутываем все тело – процедура оказывает расслабляющее действие.
Рецепт №2.
Разводим кипяченой водой либо медом фармацевтические травки – шалфей либо ромашку, лаванду, подорожник, чабрец, мама-и-мачеху, крапиву. У вас обязано получиться средство средней густоты. Сейчас осторожными движениями нанесите на проблемные зоны тела состав, и сверху укутайтесь пленкой
Водорослевые обертывания
Целью таковых процедур является уменьшение размеров тела, а также борьба с целлюлитом. Уже опосля первой процедуры вы теряете два сантиметра в размерах.
Водные растения помогают биться в 3-х направлениях: благодаря соли, уходит лишняя жидкость из тканей, проникающий в организм йод и кальций ускоряют обмен веществ.
В качестве водных растений употребляется ламинария. Такие процедуры помогают не только лишь избавиться от избыточного веса, да и повышают иммунитет, укрепляют организм.
К водорослям можно добавить кориандр, а также имбирь и тимьян.
1. Прохладное обертывание водными растениями.
Возьмите пластинки ламинарии и залейте водой комнатной температуры. Оставьте размокать в течение получаса, после этого размокшую водоросль разложите на проблемных участках и фиксируйте с помощью полиэтиленовой пленки. Спустя час, смойте теплой водой.
Горячее обертывание водными растениями.
Готовится водоросль так же, как и в случае прохладного обертывания. Накладываем размокшую ламинарию на все тело и закрепляем пленкой. Через час все смываем. Отличие данной для нас процедуры заключается в том, что заливается водоросль водой с температурой 30 6 – 30 восемь градусов.
Monro